"Wieder Freude an Bewegung" ist mehr als ein Slogan. Vielmehr eine Lebenseinstellung, die den Weg für ein stärkeres Bewusstsein des eigenen Körpers vorgibt. Unabhängig von der Leistungsfähig steckt hinter "Wieder Freude an Bewegung" das Ziel in kleinen Schritten einen aktiveren und gesünderen Lebensstil zu führen.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von regelmäßigem Sport und wie das Fitnesstraining zur Gesundheit und Linderung von Schmerzen beitragen kann.
Lassen Sie sich von verschiedenen Videos inspirieren, die verschiedenen Übungen unter dem Motto "Fit für den Alltag" zeigen.
Die Muskulatur mit gezielten Übungen stärken. Die ersten Übungen mit dem Fitnessband ermöglichen einen guten Start zu "Wieder Freude an Bewegung".
Analysieren, planen, aus Fehlern lernen. Erfahren Sie hier mehr zu den 10 häufigsten Trainingsfehler bei Laufen.
10 Tipps vom Experten
Fit im Vorübergehen
